Todo el mundo sabe que cuando tenemos signos de fiebre y tos, debe acudir al médico pero cuando los síntomas son subjetivos no lo tenemos tan claro. Por ello, te dejo a continuación algunas claves para aclarar cuándo ir al psicologo/a:

-Estás pasando por un duelo: la pérdida de la pareja tras un divorcio, el fallecimiento de un ser querido, la pérdida del empleo…Cuando estamos en crisis las emociones se desbordan y aparece una gran sensación de descontrol sobre lo que nos sucede.

– Tienes un malestar generalizado que te impide continuar con tu día a día. Te invaden los pensamientos negativos y las emociones desagradables y ya no disfrutas de las cosas que antes te resultaban placenteras.

– Te sientes incapaz o inferior a los demás. Quieres complacer a los demás y te resulta muy difícil decir que no.

-Sientes estrés y ansiedad y tu cuerpo acaba gritando eso que tu intentas callar. De repente aparecen esos síntomas:  agotamiento, problemas de sueño, migrañas, nervios, palpitaciones, sudores, dolores musculares o estomacales.